Thứ Hai, 25 tháng 3, 2019

Bà bầu nên uống canxi từ tháng thứ mấy của thai kỳ
Có bầu nên uống canxi khi nào? Có bầu uống canxi được không? tốt không?  Có thai nên uống canxi đến khi nào.. Đó là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ thắc mắc..

Ở bài viết sau đây khambenhdanang xin giới thiệu đến bài viết cũng như chi tiết cung cấp đầy đủ các kiến thức đến mẹ bầu tham khảo về vấn đề này...


Tại sao cần bổ sung canxi cho bà bầu?

Canxi là chất khoáng thiết yếu rất cần cho cơ thể người với số lượng đòi hỏi cao so với các loại chất khoáng khác như sắt, đồng, kẽm…

Canxi là thành phần chủ yếu cấu tạo nên bộ xương và răng, cũng là một yếu tố không thể thiếu tạo nên quá trình đông máu và còn tham gia vào các hoạt động co giãn tế bào cơ.

Thiếu canxi cơ thể mệt mỏi, răng và xương mất chất khoáng; ở trẻ em sẽ bị còi xương, người lớn tuổi bị loãng xương.

Không bổ sung đủ canxi cho bà bầu sẽ khiến mẹ bầu đau nhức xương khớp, đau lưng, bị chuột rút, một số mẹ có thể bị mẻ răng hoặc rụng răng.

Đối với thai nhi, thiếu canxi sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng ngay khi còn trong bụng mẹ, bị còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình, lùn thấp…

Xem thêm 1 số vấn đề như : Xuất huyết cổ tử cung là gì? vấn đề chảy máu âm đạo sau khi sinh các mẹ bầu cần lưu ý và đau bụng kinh và những điều cần nên biết

Bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy thai kỳ?

Ở phụ nữ có thai, nhu cầu canxi tăng lên: trong 2-3 tháng đầu, nhu cầu là 800mg, nhưng 3 tháng giữa là 1.000mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500mg vì thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển.

Tuy nhiên, không phải cứ có bầu là phải uống canxi mỗi ngày và uống lúc nào, liều lượng bao nhiêu là điều các mẹ bầu cần chú ý.

Lượng canxi cần thiết trong chế độ ăn của mẹ bầu

Tỷ lệ canxi/ phốt pho trong thức ăn tốt nhất cho sự hấp thu canxi là 1/1 hay 1,27 – 136/1 (khối lượng canxi cao hơn photpho).

Bà bầu uống canxi từ tháng thứ mấy là vấn đề mà các mẹ bầu cần lưu ý vì đây không phải loại dưỡng chất uống càng nhiều càng tốt.

Điều lưu ý là nhu cầu canxi của mỗi bà bầu thường khác nhau, phụ thuộc vào thể trạng, điều kiện hấp thụ canxi của từng người.

Nhu cầu canxi ở mỗi giai đoạn thai kỳ là khác nhau, hơn nữa thực phẩm đã cung cấp một lượng canxi đáng kể.

Chính vì vậy, cần bổ sung bao nhiêu canxi phụ thuộc vào tình hình sức khỏe thai kỳ thực tế và lượng canxi mà chế độ ăn hàng ngày đã cung cấp

  • Nhu cầu Canxi 3 tháng đầu thai kỳ (tháng 1, 2, 3): 800-1000mg/ngày (các tuần 1 đến 14)
  • Nhu cầu Canxi 3 tháng đầu giữa thai kỳ (tháng thứ 4, 5, 6): 1000-1200mg/ngày (tuần 15 đến 28)
  • Nhu cầu Canxi cho 3 tháng cuối thai kỳ (tháng 7, 8, 9): 1200-1500mg/ngày (tuần 29 đến tuần 40)

Cách bổ sung canxi bà bầu hợp lý khi mang thai

Canxi là dưỡng chất quan trọng nhưng khi bổ sung canxi bà bầu cần chú ý đến những vấn đề sau:

Bổ sung canxi theo từng giai đoạn của thai kỳ

Thai kì từ 0 đến 12 tuần

Trong 3 tháng đầu mang thai các bà mẹ phải đảm bảo cung cấp đủ 800mg canxi mỗi ngày. Ngoài chế độ an uống lành mạnh, 1-2 cốc sữa mỗi ngày sẽ đủ với nhu cầu canxi cơ thể cần trong giai đoạn này.

Nếu quan tâm đến vấn đề bà bầu uống canxi từ tháng thứ mấy thì mẹ nên lưu ý, đây thường chưa phải là thời điểm để uống bổ sung canxi.

Thai kì từ 13 đến 26 tuần

Bà bầu uống canxi từ tháng thứ mấy? Khoảng thời gian thai kì từ 13 đến 26 tuần có lẽ là câu trả lời tốt nhất cho câu hỏi này. Bổ sung canxi cho bà bầu không nên chậm quá tuần 20 của thai kỳ.

Do đây là giai đoạn hình thành xương của thai nhi trong bụng. Càng về sau bà bầu càng phải cung cấp lượng canxi nhiều hơn.

Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm chứa canxi, các bác sĩ cũng khuyên bạn nên tắm nắng mỗi ngày để thúc đẩy tổng hợp vitamin D, điều này giúp nâng cao tỷ lệ hấp thụ canxi.

Thời kỳ này, thai phụ cần phải được cung cấp khoảng 1200mg canxi. Các bác sĩ sẽ cho mẹ bầu dùng thêm vitamin và viên sắt cho bà bầu trong giai đoạn này.

Canxi đóng một vai trò rất lớn đối với sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của thai phụ. Do đó, bổ sung canxi trong thời gian mang thai là việc hết sức quan trọng. Nhưng canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất? Nhu cầu cơ thể cần là bao nhiêu?

Mời xem thêm 1 số bài viết liên quan




3 tháng cuối thai kỳ

Giai đoạn này trẻ bắt đầu ổn định, mỗi ngày mẹ cần phải đáp ứng đủ 150 đến 450mg canxi. Lượng canxi này sẽ đảm bảo cho quá trình phát triển của thai nhi.

Lúc này, hầu hết các mẹ bầu vẫn duy trì uống bổ sung viên sắt, canxi và vitamin cho mẹ bầu. Sữa và các thực phẩm giàu canxi cho bà bầu cũng được khuyến khích dùng nhiều hơn trong giai đoạn này.

Giai đoạn sau sinh

Nhiều người thường chỉ quan tâm đến việc bổ sung canxi trước khi sinh mà quên rằng sau khi sinh nếu như được bổ sung canxi đầy đủ sẽ giúp các mẹ hồi phục cơ thể nhanh chóng.

Ngoài ra, bổ sung đủ canxi còn giúp cải thiện chất lượng sữa cho con. Trường hợp mẹ bị thiếu hụt canxi thì sữa cho con bú cũng không tốt, trẻ sẽ bị ảnh hưởng, dễ mắc các bệnh về xương.

Mỗi ngày mẹ vẫn nên uống bổ sung 1 viên canxi theo chỉ định của bác sĩ.

Bà bầu ăn gì để bổ sung canxi?

Trước hết mẹ bầu nên quan tâm đến lượng canxi có sẵn trong thức ăn hàng ngày. Một số thức ăn chứa nhiều canxi như cua đồng, tôm đồng, sữa bột, sữa bò và dê tươi.

Ngoài ra, thực vật cũng có chứa canxi như vừng, rau cần, cà rốt, sữa đậu nành…

Việc bổ sung canxi theo đường uống cho bà bầu phải có sự chỉ định của bác sĩ vì thừa hoặc thiếu canxi đầu đều dẫn đến nguy hiểm.

Khi bổ sung viên nang canxi cho bà bầu, tốt nhất uống sau bữa sáng (hoặc bữa trưa) 1 tiếng đồng hồ (sau bữa sáng là tốt hơn cả).

Tránh uống canxi vào buổi tối (đặc biệt không uống trước giờ đi ngủ) vì có thể gây sỏi thận hoặc cản trở giấc ngủ.

Lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi thích hợp khi mang bầu

Dạng Canxi uống bổ sung vào cơ thể có thể là canxi vô cơ (Canxi Phosphate, Canxi Carbonate) hay Canxi hữa cơ (như Canxi Citrate, Canxi lactat, Canxi Gluconate…).

Trong đó, Canxi hữu cơ dễ dàng hấp thu vào cơ thể, không gây tác dụng phụ trên dạ dày, nguy cơ gây sỏi thấp, đồng thời khả năng hấp thu không bị ảnh hưởng bởi thức ăn.

Chính vì vậy, dạng canxi này phù hợp cho cả các đối tượng như: cần bổ sung dài ngày (mang thai và cho con bú…), cơ địa nhạy cảm (viêm dạ dày, phụ nữ mang thai…), hấp thu kém (phụ nữ mãn kinh, người già…)

Canxi Carbonate có hàm lượng canxi nguyên tố cao hơn nhưng tính tan kém canxi citrat tới 7 lần. Khả năng tan chậm sẽ gây kích ứng dạ dày.

Đồng thời tác dụng hóa học giữa acid dạ dày và canxi carbonat sẽ khiến dạ dày sinh hơi, gây đầy bụng, óc ách, khó chịu cho người sử dụng.

Do đó khi sử dụng dạng này nên uống trong bữa ăn và không nên dùng cho bệnh nhân có vấn đề với dạ dày.

Để có hệ cơ – xương khỏe mạnh không phải chỉ cần cung cấp canxi là đủ, ngoài canxi còn có vai trò quan trọng không thể thiếu của Magie, vitamin D.

Hơn nữa, các nghiên cứu chỉ ra rằng Canxi hấp thu tốt hơn khi được dùng kết hợp với Magie và Vitamin D. Chính vì vậy, khi lựa chọn sản phẩm bổ sung Canxi nên chọn sản phẩm cung cấp đồng thời cả Canxi, Vitamin D và Magie.

6 điều cần lưu ý khi bổ sung canxi theo chỉ định của bác sĩ

Thai phụ cần chú ý 6 vấn đề sau để bổ sung canxi an toàn hiệu quả:

+ Đồ uống như nước có ga, nước ngọt, cafe hay các loại thực phẩm chứa nhiều axit phot phoric sẽ làm ảnh hưởng đến bà bầu và thai nhi vì nếu sử dụng các chất này sẽ làm cho lượng canxi bị đào thải ra ngoài cơ thể.

+ Nên uống canxi tốt nhất uống sau bữa sáng (hoặc bữa trưa) 1 tiếng đồng hồ, tránh uống canxi vào buổi tối.

+ Nếu phải uống với liều lượng nhiều theo chỉ định, nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Bởi vì mỗi lần uống, cơ thể chỉ có khả năng hấp thu khoảng 500mg canxi một lúc.

+ Tuyệt đối không tự ý uống thêm canxi vì thừa canxi làm tăng nguy cơ sỏi thận, cản trở cơ thể hấp thu sắt và kẽm có trong các loại thức ăn khác. Bổ sung quá 2.500mg canxi mỗi ngày được coi là quá liều.

+ Với thai phụ bị tiền sản giật, huyết áp cao thì phải cẩn thận khi bổ sung canxi có chứa muối natri; người mắc tiểu đường thai kỳ thì cần thận trọng với những loại canxi có chứa đường.

+ Không bổ sung canxi cùng lúc với những thực phẩm có chứa oxalate như chocolate, trà, dâu tây, nước ép hoa quả… vì thực phẩm chứa oxalate khi kết hợp với canxi sẽ làm giảm hấp thu canxi.

Nguồn : https://www.marrybaby.vn/

Thứ Sáu, 2 tháng 11, 2018

Tìm hiểu về siêu âm đo độ mờ da gáy đầy đủ
Siêu âm đo độ mờ da gáy là gì? vì sao cần phải đo độ mờ da gáy? Độ mờ da gáy của thai nhi bao nhiêu là bình thường và bao nhiêu tuần thì siêu âm độ mờ da gáy... Đó hầu như là những câu hỏi của nhiều mẹ bầu tìm kiếm hiện nay .. Ở bài viết sau đây khambenhdanang xin gửi đến các bạn đầy đủ và tổng quan nhất..

Đo độ mờ da gáy là một trong những cuộc kiểm tra quan trọng, nó giúp phát hiện thai nhi có khả năng mắc hội chứng Down hay không. Thời điểm lý tưởng nhất để thực hiện là khi thai nhi được 11-14 tuần tuổi. Nếu qua khoảng thời gian này kết quả sẽ không được chính xác, vì vậy mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý.

Hội chứng Down là gì?

Hội chứng Down là hiện tượng phổ biến nhất trong các rối loạn bất thường nhiễm sắc thể. Trẻ mắc bệnh này thường có xu hướng chậm phát triển trí tuệ và khả năng vận động. Điều đáng tiếc hơn là căn bệnh này không thể chữa trị dứt điểm hoàn toàn, chỉ có thể phát hiện sớm nguy cơ nhờ phương pháp siêu âm độ mờ da gáy.

Canh chuẩn thời điểm đo độ mờ da gáy

Siêu âm độ mờ da gáy là phương pháp giúp chẩn đoán nguy cơ dị tật thai nhi sớm nhất

Vì sao phải đo độ mờ da gáy?

Điều đầu tiên bạn cần biết rằng đo độ mờ da gáy là một xét nghiệm sàng lọc chứ không phải xét nghiệm chẩn đoán. Độ mờ da gáy hay còn gọi là khoảng sáng da gáy hoặc nếp gấp da gáy sẽ giúp đánh giá xem thai nhi có khả năng mắc hội chứng Down hay không.

Tất cả thai nhi đều có một lớp chất lỏng dưới da ở mặt sau cổ, nhưng với những bé có nguy cơ mắc Hội chứng Down, lượng chất lỏng này thường nhiều hơn hẳn. Nếu độ mờ da gáy nằm trong giới hạn bình thường, bà bầu không cần làm thêm những chẩn đoán khác. Ngược lại, nếu vượt ngưỡng cho phép, bác sĩ có thể chỉ định bạn làm thêm một vài xét nghiệm để có kết quả chính xác hơn.

Kết quả đo độ mờ da gáy trở nên chính xác hơn khi kết hợp với xét nghiệm máu (Đo nồng độ beta-hCG tự do và một protein PAPP-A). Kiểm tra này được gọi là thử nghiệm kết hợp, tỉ lệ phát hiện hội chứng Down tăng lên khoảng 90%.

Mời bạn xem thêm 1 số bài viết liên quan

Dị tật thai nhi: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Trong tất cả những người tàn tật ở Việt Nam, có đến 32% là do những dị tật bẩm sinh. Gần 70% những trường hợp dị tật thai nhi này lại xuất phát từ chế độ dinh dưỡng khi mang thai và những tác nhân từ môi trường. Để bảo vệ con yêu khỏi dị tật, mẹ bầu nên trang bị cho mình những kiến thức cơ bản...

Đo độ mờ da gáy tuần bao nhiêu là chính xác nhất?

Nhiều trường hợp mẹ bầu đi siêu âm cho kết quả thai nhi vẫn đang phát triển tốt, nhưng khi sinh ra chẳng may bé lại gặp vấn đề bất thường nào đó. Nguyên nhân có thể do mẹ đã bỏ qua thời điểm quan trọng cho các cuộc kiểm tra. Chính vì vậy, mẹ bầu cần lưu ý kiểm tra thai định kỳ theo sự hướng dẫn của bác sĩ, trong đó có siêu âm độ mờ da gáy.

Việc đo độ mờ da gáy được chỉ định bắt buộc thực hiện ở tuần 11-14 của thai kỳ. Theo các chuyên gia nếu đo quá sớm, da gáy sẽ rất mờ vì thai nhi lúc này còn quá nhỏ. Nếu để quá 14 tuần, kết quả độ mờ da gáy lại trở về mức bình thường, bởi sau 14 tuần bất kỳ chất lỏng gáy dư thừa sẽ được hấp thụ bởi hệ thống bạch huyết của bé. Lúc này, kết quả siêu âm đo độ mờ da gáy không còn ý nghĩa.

Phương pháp đo độ mờ da gáy

Đo độ mờ da gáy được thực hiện bằng cách thức siêu âm thai trên phần bụng. Tuy nhiên đối với một số trường hợp siêu âm đầu dò sẽ cho kết quả tốt hơn.

Để biết chính xác tuổi thai, bác sĩ sẽ đo chiều dài từ đỉnh đầu đến cuối xương sống của bé. Sau đó tiếp tục đo độ mờ da gáy, da của bé có màu trắng còn khoảng mờ da gáy có màu đen. Lần siêu âm này còn giúp phát hiện những bất thường ở bụng hay hộp sọ của thai nhi.

Nếp gấp da gáy bao nhiêu là bình thường?

Khi thai nhi được 11 tuần tuổi độ mờ da gáy là 2mm, 13 tuần là 2,8mm đây là chỉ số cho biết thai nhi bình thường. Nếu độ mờ da gáy lớn hơn 3mm, bé có nguy cơ mắc hội chứng Down. Kết quả kiểm tra này có thể phán đoán chính xác 75% nguy cơ.

Tuy nhiên, không phải tất cả trường hợp độ mờ da gáy bất thường đều có nguy cơ bị Hội chứng Down. Vì vậy, mẹ không nên quá lo lắng, bởi siêu âm độ mờ da gáy chỉ là xét nghiệm sàng lọc. Điều này đồng nghĩa, sau khi kết quả đo độ mờ da gáy bất thường, bầu cần thực hiện thêm một số xét nghiệm khác mới biết chính xác bé có bị Down hay không.

Thêm vấn đề nữa đó là nhiều mẹ có thể hiểu sai về xét nghiệm da gáy thai nhi nhằm xác định mức độ thông minh của trẻ nên khi đi khám thai ở tuần 11 đến 14 thường đặt câu hỏi “độ mờ da gáy bao nhiêu thì con thông minh”. Thực tế, chưa có chứng minh nào nói lên được mối liên hệ giữa độ mờ da gáy và chỉ số thông minh.

Bà bầu cần những xét nghiệm nào?

Trong quá trình mang thai, bạn sẽ được gợi ý làm một số xét nghiệm, bao gồm xét nghiệm máu và siêu âm thai. Mục đích của các xét nghiệm này là đảm bảo cho bạn một thai kỳ an toàn hơn, kiểm tra và đánh giá quá trình phát triển của thai nhi, sức khỏe của cả mẹ và bé cũng như tầm soát một số bệnh...

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc Hội chứng Down

Tuổi tác: Nguy cơ mắc hội chứng Down thường tỷ lệ thuận với tuổi tác của mẹ. Tuổi mẹ càng cao, bé càng có nguy cơ cao hơn. Thống kê cho thấy, nếu mẹ bầu trong độ tuổi 25, tỷ lệ thai nhi mắc bệnh 1/1200. Tuy nhiên, nếu mẹ 40 tuổi, tỷ lệ sẽ tăng lên 1/100.

Thường xuyên làm việc hay tiếp xúc với các chất bức xạ, hóa chất độc hại cũng làm tăng nguy cơ thai nhi bị dị tật.

Tiền sử thai chết lưu, hoặc người thân của vợ hay chồng có người bị bệnh.

Trong 3 tháng đầu mẹ bị nhiễm virus hoặc dùng thuốc gây ảnh hưởng đến thai nhi trong giai đoạn này.

Thứ Năm, 4 tháng 10, 2018

Bà bầu 3 tháng đầu có nên ăn bột sắn?
Có rất nhiều câu hỏi thắc mắc của các chị em bầu bí như là: Có bầu 3 tháng đầu có nên ăn bột sắt , uống nước bột sắn dây, bà bầu ăn bột năng được không? có thai ăn củ sắn dây được không... Ở bài viết sau đây khambenhdanang xin giải trình chi tiết để các chị em phụ nữ có thêm kiến thức nhé..

Mới có thai, cơ thể mẹ sẽ có nhiều thay đổi và chuyển biến khác thường. Ăn gì, kiêng ra sao là mối quan tâm hàng đầu. Bà bầu có nên uống bột sắn dây hay không? Nếu có, vậy ăn củ sắn luộc có tốt không? 

Tác dụng của bột sắn dây với phụ nữ mang thai

Táo bón khi mang thai là ám ảnh của nhiều mẹ bầu. Để hạn chế cũng như điều trị dứt điểm căn bệnh đáng ghét này, lời khuyên từ các chuyên gia là áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Lúc này bên cạnh các loại rau xanh, trái cây thì bột sắn dây cũng là một lựa chọn thích hợp để mẹ cải thiện tình trạng này.

Bột sắn dây cung cấp chất xơ tích cực giúp ruột hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, sắn dây có khả năng trung hòa a-xít ở thành ruột, giúp chống lại vi trùng và ngăn cản bệnh tiêu chảy. Dùng sắn dây là thức uống hằng ngày còn giúp giảm tình trạng đau họng khi mang thai và đầy hơi trong ruột.

Bột sắn dây rất giàu plavonodit, hoạt chất này giúp tăng cường sự hoạt động của hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn, ngăn chặn được sự co rút của tế bào ruột, giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm chứng co ruột, xoắn ruột.

Xem thêm 1 số bài viết liên quan

Bà bầu ăn sắn dây luộc có tốt không?

Bột sắn dây là “tinh túy” được chắt lọc từ củ sắn dây. Bà bầu uống bột sắn dây có rất nhiều lợi ích vậy có thai ăn sắn dây luộc không?

Câu trả lời là không. Cơ thể mẹ bầu nhạy cảm và sức đề khác hơn người bình thường. Hai đầu củ sắn và lớp vỏ có chứa a-xít cyanhydric có thể gây ảnh hưởng xấu đến bà bầu. Ngoài ra, nếu sắn không được chế biến kỹ còn gây hại cho thai nhi. Bà bầu nên ngừng ăn sắn dây trong suốt quá trình mang thai.

Bà bầu uống bột sắn dây sống

Lựa chọn bột sắn dây sống dây sống hay nấu chín tùy thuộc vào cơ địa của mẹ bầu.
  • Nếu cơ thể bạn đang bị nóng thì nên uống 1 ly/ngày
  • Nếu bạn cảm thấy trong người đang lạnh, cơ thể mệt mỏi, có dấu hiệu tụt huyết áp thì không nên dùng bột sắn dây sống vì điều này sẽ làm tăng tính hàn trong cơ thể làm cho mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi hơn.

Với những phụ nữ mang thai có thể trạng bình thường, không bị tụt huyết áp, cũng không bị động thai và uống 1 ly/ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi.

Cách pha bột sắn dây cho bà bầu

Giới thiệu với mẹ 3 cách pha sắn dây tốt cho bà bầu có cơ thể khỏe mạnh và đang mệt mỏi.

Pha bột sắn dây dạng đặc sệt

Cách pha bột sắn dây này thích hợp với các mẹ đang bị nóng, sức khỏe bình thường. Cho 2 muỗng canh bột sắn dây, 1 muỗng cà phê đường và 3 thìa súp lọc vào khuấy cho bột tan ra. Sau đó mới cho nước nóng vào và khuấy đều tay đến khi vừa uống. Lưu ý khi nước đủ rồi vẫn tiếp tục khuấy thêm một lúc nữa để bột không vón cục. Có thể thêm đá tùy ý.


Bột sắn dây là thức uống giải nhiệu hiệu quả cho bà bầu mùa hè

Pha bột sắn dây dạng sữa

Cách pha bột này là một dạng nấu chín. Cho 1 muỗng cà phê sữa đặc hòa với 2 muỗng canh nước ấm, để nguội rồi cho 1 thìa bột ắn dây vào hòa tan.

Sau đó cho hỗn hợp vào nồi đun, dùng đũa khuấy đều cho đến khi bột sánh lại. Cho 1 muỗng đường kính nấu lên thành nước hàng. Sau khi cho bột ra ly thì rưới nước hàng lên bề mặt, có thể cho đá viên trộn đều lên trước khi thưởng thức.

Chè mè đen bột sắn dây

Nguyên liệu: 100gr mè đen, 50gr bột nếp, 1 thìa cà phê bột sắn dây, 10ml sữa tươi, 100gr đường kính

Thực hiện

Mè đen rang thơm. Để mè nguội hẳn thì cho vào máy xay sinh tố say nhiễn, mịn. Rang chín bột gạo nếp, để nguội rồi cũng mang xay hoặc giã. Cho bột sắn dây vào 1 chiếc tô, thêm nước, khuấy tan hoàn toàn.

Trong một lần nấu, tỉ lệ pha bột: 1 muỗng bột nếp, 1 muỗng bột sắn dây, 2 muỗng vừng đen, 2 muỗng đường và 1 chén tô nước.

Cho hỗn hợp lên bếp, đun nhỏ lửa, vừa đun vừa dùng đũa quấy theo chiều kim đồng hồ để không bị khê cháy. Bạn đun cho đến khi nào nước không còn màu trắng nữa, chuyển sang màu đen hoàn toàn là được.

Lưu ý cần thiết khi bà bầu uống bột sắn dây

Tuy bột sắn dây rất tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai, nhưng mẹ cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để đạt được hiệu quả tối ưu nhất:
  • Cần tránh dùng bột sắn dây khi cảm thấy mệt mỏi, tay chân lạnh.
  • Phụ nữ bị động thai do co bóp dạ con nhiều thì không nên dùng các thức ăn có tính hàn cao như bột sắn dây.
  • Nên uống ít đường vì uống đường nhiều không tốt.
  • Mỗi ngày chỉ uống 1 ly bột sắn dây.
  • Không nên uống bột sắn với mật ong vì hỗn hợp này có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
  • Không sử dụng bột sắn dây đã chuyển màu sậm.
Chúc các chị em bầu bí luôn có 1 sức khỏe tốt!

Thứ Ba, 2 tháng 10, 2018

Bà bầu có nên ăn măng cụt hay không?
Bà bầu có nên ăn măng cụt hay là không? Đó là những câu hỏi của rất nhiều mẹ bầu thắc mắc cần kiểm chứng.. Ở bài viết sau đây khambenhdanang sẽ phân tích cũng như giới thiệu cho các mẹ bầu đầy đủ và chính xác nhất..

Măng cụt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, măng cụt được sử dụng như một vị thuốc đông y ở các nước Châu Á trong một thời gian dài. Bắt đầu từ thế kỷ 18, các chuyên gia dinh dưỡng không ngừng nghiên cứu và chứng minh những lợi ích sức khỏe măng cụt mang lại. 

Không chỉ phần thịt quả, phần vỏ và các bộ phận khác của trái măng cụt cũng được dùng để điều trị các bệnh khác nhau. Vậy quả măng cụt có tác dụng gì khi mang thai mà mẹ cần biết?


Loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa

Tiêt lộ từ các nghiên cứu khoa học cho thấy, măng cụt chứa một lớp polyphenol tự nhiên được gọi là xanthones, có tác dụng chống viêm và ngăn ngừa hiệu quả một số vấn đề tim mạch khác nhau.

Chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn cản các gốc tự do làm hư hại tế bào trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa và tránh khỏi các bệnh thoái hóa và suy giảm về thể chất và tinh thần.

Xem thêm 1 số bài viết liên quan

Mẹ bầu ăn măng cụt không lo tăng cân

Măng cụt chứa rất ít calo, không chứa chất béo bão hòa và cholesterol nên rất phù hợp với những mẹ bầu đang gặp vấn đề về cân nặng. Trong 100g măng cụt chỉ chứa 63 calo, nhưng chứa 5g chất xơ, rất cần thiết cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu.

Là quả có hàm lượng vitamin c cao

Với một lương vitamin C dồi dào, 100g cung cấp khoảng 7,2 mg vitamin C, măng cụt giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, bảo vệ mẹ bầu khỏi những căn bệnh thông thường như ho, cảm.

Là một trong những chất chống oxy hóa, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ thống miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt, đối với những mẹ mong muốn có một thai kỳ khỏe mạnh, vitamin C là một nhân tố không thể "vắng mặt". Cùng MarryBaby tìm hiểu nhu cầu vitamin C trong thai kỳ của...

Giúp ngăn ngừa thiếu máu

Măng cụt góp phần thúc đẩy hoạt động của các tế bào máu và ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Ngoài ra, nó cải thiện lưu lượng máu bằng cách làm giãn nở mạch máu giúp bảo vệ chúng ta chống lại một số bệnh như xơ vữa động mạch, cholesterol cao, nghẹt tim và đau ngực nặng.

Qủa măng cụt có tác dụng làm đẹp da

Giàu vitamin A, C và các chất chống oxy hóa, thường xuyên ăn măng cụt là cách đơn giản giúp giữ độ ẩm và ngăn ngừa các bệnh về da trong khi mang thai. Ngoài ra, nước măng cụt bôi trên da giúp điều trị các vấn đề về da như eczema và mụn trứng cá.

Măng cụt tốt cho não thai nhi

Hàm lượng axit folic trong măng cụt giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thi nhi và giúp mẹ bầu duy trì một thai kỳ khỏe mạnh.

Mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ, nhưng bầu cũng đừng quá lạm dụng măng cụt trong chế độ dinh dưỡng của mình nhé! Mẹ nên chừa chỗ cho những thực phẩm khác, vì khi mang thai, việc bổ sung đa dạng các loại thực phẩm luôn là ưu tiên hàng đầu trong chế độ dinh dưỡng được các chuyên gia khuyến cáo.

Có thể bạn chưa biết : Đái tháo đường thai kỳ trong thời kỳ mang thai nó như thế nào phải không

Không nên chọn những trái có vỏ mềm do bị va đạp, bị dập, quả có vỏ cứng, sần sùi. Nên chọn quả có vỏ mềm đều

Chọn quả tươi, có cuống không bị héo úa, thâm đen, khô hay bị đổi màu.

Nên chọn những quả vừa tay, cầm chắc tay và tròn đều. Mẹ nên chọn những quả có nhiều cánh hoa dưới đáy quả, như vậy sẽ có nhiều múi và ít hạt hơn.

Đọc đến đây hẳn mẹ sẽ biết được ăn măng cụt có tốt cho bà bầu không rồi đấy. Tuy nhiên không nên vì quá yêu thích loại quả này mà mẹ ăn măng cụt nhiều rồi bỏ qua các loại trái cây khác tốt cho bà bầu, thai nhi nhé. 

Mùa măng cụt kéo dài tới hơn 3 tháng lận nên các mẹ cứ từ từ thưởng thức mà không sợ tăng cân.

Chủ Nhật, 30 tháng 9, 2018

Khi mang thai thì có rụng trứng hay không
Khi mang thai thì có rụng trứng hay là không? ... Có thai tháng đầu có rụng trứng không.. Rất nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề này mà hôm nay khambendanang sẽ chỉ rõ cho các chị em phụ nữ biết thêm kiến thức về vấn đề này 1 cách đầy đủ và chính xác nhất....


Dạ chào bác sĩ!

Em có xem trên mạng có vài thông tin nói rằng là mang thai 3 tháng đầu vẫn bị ra máu dễ nhầm lẫn với chu kì kinh. Bác sĩ có thể giúp em phân biệt máu kinh và máu khi mang thai bị ra trong 3 tháng đầu không ạ. Và tỉ lệ số người bị ra máu trong 3 tháng đầu đó có cao không ạ?
Và bác sĩ cho em hỏi thêm là khi đã mang thai thì còn có hiện tượng rụng trứng xảy ra không ạ? Em cảm ơn bác sĩ!

Khi mang thai mà có hiện tượng ra máu thì đó thông thường không phải là hiện tượng bình thường mà là hiện tượng biểu hiện của việc sảy thai hoặc dọa sảy em nhé. Đúng là trong những giai đoạn thai mới làm tổ trong tử cung( giai đoạn mang thai sớm) thì do không biết mang thai nên khi sảy thai thì người phụ nữ tưởng nhầm đó chỉ là hành kinh bình thường. Nhưng vẫn có những đặc điểm để phân biệt đâu là hành kinh bình thường đâu là hiện ra máu do sảy thai tự nhiên em nhé!

Thông thường, kinh nguyệt có màu đỏ thẫm, máu kinh không đông, hơi dính, có khi lẫn máu nhày và máu cục. Trong trường hợp sảy thai sớm (ở những tuần đầu mang thai) thì máu ra với số lượng nhiều, lẫn nhiều máu cục, sau đó kèm theo nhày hồng hoặc xám, đôi khi bạn sẽ cảm thấy đau thắt bụng, từng đợt hoặc liên tục. Và quan trọng hơn cả là nếu như hiên tượng ra máu khiến em nghi ngờ đó không phải là kinh nguyệt mà là máu thai ra thì em có thể kiểm tra lại bằng que thử thai. Nếu như là hiện tượng sảy thai thì thời điểm đó que thử thai của em sẽ lên 2 vạch.

Trong thực tế, nếu như một tháng em có quan hệ tình dục không an toàn mà sau đó thấy kinh nguyệt chậm nhưng lại có hiện tượng ra chút máu( không giống máu kinh vì số lượng máu không nhiều mà không có lần niêm mạc tử cung bong tróc) kèm theo cảm giác đau bụng thì lúc đó em nên thử bằng que thử thai. Nếu như que thử thai lúc đó là 2 vạch thì em cần cần thận đi khám để kiểm tra và có thể cần dùng thuốc vì em đã có thai nhưng lại có dấu hiệu dọa sảy. Nhưng em không nên quá căng thẳng vì tỉ lệ xảy ra tình trạng sảy thai hay dọa sảy sẽ không cao nếu như em không có tiền sử sảy thai nhiều lần trước đó.

Còn về câu hỏi về hiện tượng rụng trứng của em, khi em đã mang thai thì nội tiết của em sẽ thay đổi để kìm hãm sự rụng trứng của buồng trứng nên sẽ không có hiện tượng rụng trứng trong thai kì em nhé!

Thứ Sáu, 28 tháng 9, 2018

Bệnh thiếu máu trong thai kỳ - Bạn biết gì

Thiếu máu có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời nhưng nó khá phổ biến đối với phụ nữ khi bước vào thời kỳ mang thai. Chính vì vậy việc khám thai định kỳ nên được thực hiện đều đặn trong suốt thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu và khi thai khoảng 20 tuần tuổi. 

Thiếu máu là một hiện tượng sinh học do giảm số lượng hồng cầu hay còn gọi là nồng độ huyết sắc tố trong máu. Cứ 120 ngày, tủy xương lại sản xuất và bổ sung thêm các tế bào biệt hóa cao. 

Chúng có trách nhiệm vận chuyển oxy đến tất cả các tế bào của cơ thể. Hai trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh thiếu máu do thiếu sắt là xanh xao và mệt mỏi.


Phụ nữ do bị mất máu hàng tháng qua chu kỳ kinh nguyệt nên rất dễ bị thiếu máu từ trước khi mang thai. Trong thực tế, thiếu sắt khá phổ biến ở phụ nữ trẻ, nhất là những người bị mất máu nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt. Trong suốt thai kỳ, bà bầu sẽ không có kinh nguyệt, đây là thời điểm tốt để bổ sung thêm sắt cho cơ thể.

Tại sao bị thiếu máu?

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, ngay cả khi có chế độ ăn uống đầy đủ, bà bầu vẫn có thể bị thiếu máu. Chính vì thế, bà bầu nên được kiểm tra thường xuyên.

  • Nồng độ huyết sắc tố có thể giảm do sự phát triển của thai nhi.
  • Thể tích huyết tương tăng nhiều tạo nên hiện tượng thiếu máu do pha loãng 
  • Chế độ ăn uống thiếu sắt, các chế độ ăn kiêng, giảm lượng kalo đều có thể dẫn đến thiếu máu.
  • Các bà mẹ thiếu cân khi bắt đầu mang thai hoặc những người đã từng bị ốm nghén nặng cũng có nguy cơ này.
  • Mất máu do giảm thể tích huyết tương đe dọa sẩy thai, băng huyết sau sinh hoặc xuất huyết.
  • Mang đa thai như sinh đôi, sinh ba, sinh tư trở lên, nguy cơ thiếu máu sẽ cao hơn 
  • Với người đã từng bị sẩy thai, nếu tiếp tục mang thai ngay sau đó, cơ thể sẽ không kịp bổ sung thêm sắt.
  • Bệnh mãn tính có liên quan đến máu hoặc các chức năng sản sinh ra máu.

Các dấu hiệu và triệu chứng của thiếu máu
  • Xanh xao, mệt mỏi
  • Cảm thấy mệt mỏi bất thường, và thiếu sức sống, khả năng chịu đựng kém.
  • Cảm thấy khó chịu, dễ cáu gắt
  • Cơ thể yếu đi và  giảm sức đề kháng.
  • Khó thở. Dễ bị khó thở khi vận động như leo cầu thang.
  • Hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu
  • Niêm mạc bên trong mi mắt dưới có màu đỏ nhạt hơn so với bình thường
  • Một số trường hợp hiếm gặp, bà bầu thèm ăn đất sét, cát hoặc phấn do cơ thể thiếu chất sắt. Tuy nhiên, những thứ này lại cản trở việc hấp thu sắt và làm cho cơ thể thiếu sắt hơn.
Khi gặp những dấu hiệu này thì mẹ nhanh chóng đến phòng khám đa khoa hoặc bệnh viện để các bác sĩ kiểm tra và theo dõi nhé


Điều trị thiếu máu
  • Bổ sung sắt bằng thuốc dạng viên nén hoặc dạng lỏng. Muối sắt thường được chỉ định cho phụ nữ mang thai có nguy cơ bị thiếu máu.
  • Bổ sung acid folic có thể kết hợp với bổ sung sắt.
  • Bổ sung Vitamin B12 hoặc ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ, trứng, sữa.
  • Bổ sung Vitamin C hàng ngày giúp tăng quá trình chuyển hóa và hấp thu sắt. Vitamin C có thể được bổ sung trong các bữa ăn hàng ngày, nó hòa tan trong nước và không tích trữ trong cơ thể.
  • Tăng cường lượng sắt qua chế độ ăn uống. Sắt từ động vật có nhiều trong các loại thịt, đặc biệt là thịt đỏ. Sắt từ thực vật thường có trong các loại rau xanh như bông cải, củ cải, các loại đậu. 
  • Nếu hàm lượng sắt của người mẹ quá thấp, bác sĩ có thể chỉ định tiêm thêm sắt hoặc truyền máu cho người mẹ. 

Nếu được điều trị, hàm lượng sắt sẽ đạt mức bình thường trong vài tuần. Nếu tình trạng thiếu máu vẫn tiếp diễn, bác sĩ sẽ xét nghiệm để biết thiếu máu do nguyên nhân nào khác nữa hay không. Ngay cả sau khi sinh, các bà mẹ vẫn nên bổ sung sắt thường xuyên để bù lại việc mất máu trong quá trình sinh. Việc theo dõi xét nghiệm máu thường được thực hiện trong 6 tuần sau sinh.

Lưu ý: Viên sắt có thể gây táo bón, rối loạn dạ dày và màuphân có thể thành xanh đen hoặc thậm chí màu đen. Bạn cần tăng cường chất xơ và nước trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn hoặc bổ sung chất làm mềm phân để giảm bớt tác dụng phụ.

Xem thêm 1 số bài viết liên quan:





Nếu bạn sợ kim tiêm

Thiếu sắt được chẩn đoán qua thử máu. Bác sĩ sẽ lấy máu từ tĩnh mạch ở tay. Nếu bạn thấy lo lắng về điều này, hãy chia sẻ với bác sĩ. Thuốc tê hoặc túi chườm nhiệt hay uống nhiều nước sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi lấy máu. Bạn có thể yêu cầu một người có nhiều kinh nghiệm để lấy máu cho bạn. Hay bạn có thể dẫn theo người thân hoặc bạn bè để giúp bạn trong việc này. 

Thiếu máu ảnh hưởng đến trẻ như thế nào?

Thiếu máu ở mức độ nhẹ không gây nguy hiểm cho trẻ, mà chỉ ảnh hưởng đến mẹ. Trẻ sơ sinh luôn tự đảm bảo lượng sắt hấp thụ cho cơ thể mình để phát triển và thúc đẩy tăng trưởng não bộ. Điều này dễ dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt cho người mẹ ngay cả khi người mẹ có chế độ ăn uống đầy đủ. Trẻ sơ sinh dự trữ sắt trong những tháng đầu tiên để đảm bảo nhu cầu về sắt. Các thực phẩm rắn như ngũ cốc tăng cường, cũng được khuyến khích sử dụng cho trẻ sáu tháng tuổi, giúp tăng lượng sắt,đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Trẻ sơ sinh thường không bị thiếu sắt. Thông thường, trẻ khi mới sinh ra hay bị vàng da do việc điều chỉnh hàm lượng sắt dự trữ về mức bình thường. Sau khi sinh, một số hồng cầu chứa huyết sắc tố bị vỡ, gây ra vàng da tạm thời. Do trẻ sơ sinh cần một hàm lượng huyết sắc tố cao để chuyển oxy từ mẹ tới bé qua nhau thai.

Thiếu máu không được điều trị có thể dẫn đến sinh non. Trẻ sơ sinh của các bà mẹ bị thiếu máu thường nhẹ cân và tiềm ẩn nguy cơ sinh non hoặc thai chậm phát triển. 

Nếu bạn được chẩn đoán là thiếu máu cũng đừng nên quá lo lắng. Bởi vì khi được điều trị và theo dõi thường xuyên, hàm lượng sắt sẽ trở lại mức bình thường. Nếu hàm lượng sắt của bạn rất thấp, bạn cần phải có sự điều chỉnh thói quen sinh hoạt như thay đổi giờ làm việc của bạn, nghỉ ngơi và ngủ nhiều hơn, có một chế độ ăn uống đầy đủ để cải thiện tình trạng thiếu máu.

Nguồn: huggies.com.vn

Thứ Năm, 27 tháng 9, 2018

Tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi ngủ
Tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi ngủ là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ thắc mắc trong thời kỳ mang thai.. Bài viết sau đây khambenhdanang sẽ giải thích đầy đủ và rõ ràng nhất để các chị em hiểu thêm về vấn đề này nhé..

Ngoài ra nếu chị em nào cần tư vấn, hỗ trợ hay giải đáp các vấn đề trong quá trình mang thai, khám thai định kỳ, siêu âm, tiền sinh.. có thể liên hệ trực tiếp đến phòng khám đa khoa pasteur qua địa chỉ sau đây để được bác sĩ tư vấn và hỗ trợ đầy đủ nhất

+ Địa chỉ:Lô 19 - Nguyễn Tường Phổ - Hòa Minh - Liên Chiểu - Đà Nẵng
+ Hotline: 02363811868 (gọi tư vấn + đặt lịch hẹn)

Khi mang bầu, việc nghỉ ngơi và chất lượng giấc ngủ để đảm bảo sức khỏe là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, khi thai nhi lớn dần, bụng bầu to hơn thì việc có được giấc ngủ ngon trở lên khó khăn hơn nhiều đặc biệt là khi mẹ tăng cân nhanh chóng.

Có một vấn đề liên quan đến giấc ngủ mà rất nhiều bà mẹ thắc mắc đó là mang bầu có được nằm ngửa để ngủ không? Có những người chỉ có thói quen nằm ngửa nên khi nằm nghiêng sẽ gặp khó khăn để ngủ. Tuy nhiên có rất nhiều ý kiến cho rằng bà bầu không được nằm ngửa vậy thực tế câu trả lời là gì?


Mẹ bầu có được ngủ ở tư thế nằm ngửa không?

Nếu mẹ có thói quen nằm ngửa khi ngủ thì tốt hơn cả bạn hãy thử những tư thế khác như nằm nghiêng sang trái - tư thế ngủ có lợi nhất cho mẹ mang thai. Khi thai nhi phát triển, với cân nặng tăng lên, bụng bầu lớn dần thì việc nằm ngửa sẽ có cảm giác nặng nề hơn nhiều. 

Hầu hết các chuyên gia khoa sản sẽ không khuyến khích người mẹ nằm ở tư thế này khi mang bầu, thậm chí khi bụng bầu đã to, bác sĩ sẽ yêu cầu mẹ phải nằm nghiêng sang một bên cả khi chỉ nằm nghỉ ngơi.

Nếu mẹ đang xem xét liệu bạn có thể ngủ ngửa được không, hãy chắc chắn nắm vững những điều dưới đây:

- Trong những tuần đầu tiên hoặc 2 tháng đầu mang thai, mẹ vẫn có thể nằm ngủ trên lưng bởi thai nhi chưa phát triển quá lớn. Tuy nhiên từ tháng thứ 3 thai kỳ, tử cung bắt đầu to lên và phát triển nặng hơn thì tư thế nằm ngửa không hề tốt cho sức khỏe người mẹ và em bé. Đến lúc này mẹ nên chuyển sang tư thế nằm nghiêng sang phải hoặc trái.

Những tư thế nằm cấm kỵ với mẹ bầu

- Khi bạn đã trải qua 20 tuần thai kỳ, các chuyên gia luôn khuyến cáo mẹ tuyệt đối không nên nằm ngửa để ngủ.

- Nếu mẹ nằm ngửa khi ngủ, trọng lượng tử cung sẽ tạo áp lực trên các tĩnh mạch, khiến máu từ bên dưới cơ thể khó lưu thông đến trái tim. Nếu mẹ nằm trong thời gian dài có thể sẽ nhận thấy hiện tượng chóng mặt hoặc quay cuồng. Ngoài ra, tư thế nằm này cũng có thể ảnh hưởng đến dòng máu chảy cũng như quá trình lưu thông chất dinh dưỡng đến nhau thai, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

- Nếu mẹ mắc bất cứ vấn đề y tế nào như cao huyết áp, bệnh tiểu đường thì tư thế nằm ngủ ngửa sẽ càng ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng và oxy cung cấp đến thai nhi.

- Mặc dù nằm ngửa một vài phút không hề ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ nhưng nếu mẹ nằm trong thời gian dài thì đó là một vấn đề không có lợi.

- Đôi khi bạn định nằm ngửa chỉ trong vài phút nhưng lại ngủ quên đi. Lúc này, hầu như cơ thể sẽ tự điều chỉnh và di chuyển sang vị trí nằm nghiêng nên mẹ đừng quá lo lắng.

- Ngoài ra, nếu mẹ nằm ở tư thế nghiêng để ngủ nhưng lại thức dậy với tư thế nằm ngửa thì cũng đừng quá lo lắng vì hầu hết các mẹ thường chuyển nhiều vị trí để ngủ. Tuy nhiên nếu bất cứ lúc nào mẹ thức giấc trong đêm mà thấy mình đang nằm ngửa thì nên chuyển ngay sang tư thế nằm nghiêng.

Tại sao nằm ngửa để ngủ khi mang bầu lại không tốt?

Tư thế nằm ngủ và chất lượng giấc ngủ khi mang thai là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của em bé trong bụng. Khi mẹ đi qua từng tuần, từng tháng mang thai thì sẽ xảy ra rất nhiều thay đổi cả bên trong lẫn bên ngoài. Chính vì vậy tư thế ngủ của mẹ cũng phải thay đổi.

Và dưới đây là lý do vì sao mẹ phải thay đổi tư thế ngủ từ nằm ngửa sang nghiêng trái, nghiêng phải đặc biệt là khi thai nhi lớn dần.

Cuộc vượt cạn bất chấp tính mạng của mẹ tật nguyền khiến triệu người rơi lệ

- Khi thai nhi lớn dần, nếu mẹ nằm ngửa sẽ dồn trọng lượng và áp lực đến bụng bầu, khiến bụng bầu bị kéo căng ra không hề tốt.

- Tư thế ngủ trên lưng cũng khiến mẹ không cảm thấy thoải mái khi bụng bầu lớn dần.

- Nếu mẹ nằm ngửa, toàn bộ trọng lượng của tử cung cũng đè lên cột sống và toàn bộ mạch máu chính về đường ruột. Áp lực này sẽ ảnh hưởng đến dòng máu chảy đến thai nhi và thậm chí khiến mẹ khó thở, ảnh hưởng đến các vấn đề tiêu hóa như ợ nóng, ợ chua và cả bệnh trĩ.

- Vì ảnh hưởng đến việc lưu thông máu nên tư thế nằm ngủ này còn dễ khiến mẹ bầu bị hoa mắt, chóng mặt.

Nằm ngửa để ngủ khiến thai nhi bị chết lưu?

Đã từng có những báo cáo từ các chuyên gia về mối liên kết giữ tư thế nằm ngủ ngửa với nguy cơ thai chết lưu. Nghiên cứu của các nhà khoa học ở Sydney, Úc năm 2011 đã chỉ ra rằng phụ nữ mang bầu nằm ngủ ngửa trong thai kỳ có nguy cơ thai nhi bị chết lưu cao hơn những phụ nữ nằm nghiêng sang trái.

Nguyên nhân là bởi khi mẹ nằm ngửa sẽ cản trở lượng máu chuyển đến em bé và kết quả là ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, phát triển của em bé khiến em bé dễ bị lưu thai. Vì vậy mẹ bầu cần đặc biệt chú ý để phòng ngừa rủi ro này. 

Thứ Ba, 25 tháng 9, 2018

Bà bầu uống sữa đậu nành lợi hay hại
Bà bầu uống sữa đậu nành lợi hay hại - Mang thai uống sữa đậu nành có tốt hay là không - Bầu con trai, con gái uống sữa đậu nành được không... Đó chắc chắn là câu hỏi của rất nhiều mẹ bầu hiện nay thắc mắc... Bài viết sau đây khamthaidanang sẽ phân tích chi tiết đầy đủ nhất cho các mẹ bầu hiểu thêm về vấn đề này nhé..

Trong các loại sữa tốt cho bà bầu không thể không nhắc đến sữa đậu nành. Vẫn còn có những hoài nghi nhưng nếu chịu khó tìm đọc các thông tin mẹ bầu sẽ hoàn toàn yên tâm để chọn lựa loại sữa tự nhiên này.


Tác dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ mang thai

+ Có thai uống sữa đậu nành đúng cách không những không ảnh hưởng đến thai nhi mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ và bé:

+ Sữa đậu nành cung cấp cho bà bầu một lượng protein đáng kể. Không những vậy, hàm lượng protein trong sữa đậu nành tốt hơn, vì không có nhiều cholesterol và chất béo như các nguồn protein từ động vật.

+ Mặc dù có nguồn gốc từ thực vật, nhưng những giá trị dinh dưỡng của sữa đậu nành như hàm lượng protein, vitamin A, D, Riboflavin và B12 tương đương với sữa bò. Đối với những mẹ bị dị ứng lactose trong sữa bò, sữa đậu nành là một giải pháp thay thế tuyệt vời.

+ Hàm lượng canxi trong sữa đậu nành giúp hạn chế tình trạng loãng xương ở mẹ bầu, giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở thai nhi.

+ Chất xơ trong sữa đậu nành giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm bớt nguy cơ bà bầu bị táo bón.

Uống sữa đậu nành có ảnh hưởng giới tính con không?

Được chế biến từ đậu tương, sữa đậu nành là một trong những thức uống có giá trị dinh dưỡng cao, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không ít phụ nữ nghi ngờ rằng sữa đậu nành không phải là thực phẩm tốt cho bà bầu 3 tháng đầu vì có thể làm ảnh hưởng sự phát triển giới tính thai nhi.

Năm 1999, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sức Khỏe Sinh Sản của Mỹ cho thấy, việc tiêu thụ một lượng lớn đậu nành trong thời gian mang thai có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và làm tăng khả năng ung thư của mẹ. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ tiến hành trên một nhóm nhỏ bà bầu và không có tính bao quát.

Công bố năm 2002 của tạp chí Dinh Dưỡng Mỹ, nghiên cứu trên những trẻ sơ sinh uống sữa đậu nành cho thấy, hoàn toàn không có một biểu hiện nào có hại đến sức khỏe của các bé.

Năm 2003, các nhà khoa học người Anh cũng tiến hành nghiên cứu những tác động của isoflavones, một trong những nhóm Phytoestrogen tìm thấy trong đậu nành, tác nhân gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển giới tính thai nhi.

Mặc dù vậy, vẫn không có một bằng chứng nào chứng minh tác hại của isoflavones đến sức khỏe của bé. Không chỉ không gây hại, isoflavones trong sữa đậu nành còn được chứng minh có khả năng ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ.

Bà bầu uống sữa đậu nành đúng cách như thế nào?

Theo các chuyên gia, để đảm bảo sức khỏe, phụ nữ mang thai uống sữa đậu nành không nên uống quá 500 ml sữa/ ngày, và cũng không nên uống một lượng lớn cùng lúc, không uống quá nhiều.

Tốt nhất, mỗi ngày chỉ nên uống 2 lần, mỗi lần khoảng 250 ml sữa đậu nành. Uống sữa đậu nành quá nhiều có thể gây khó tiêu, đầy hơi, cũng như ảnh hưởng đến khả năng hấp thu các chất khác.

Bất kỳ loại sữa nào dù tốt đến đâu, lạm dụng đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe bầu

Uống sữa đậu nành vào lúc nào là tốt nhất trong thai kỳ?

Theo các chuyên gia, mẹ bầu uống sữa đậu nành bất cứ lúc nào mình thích, chỉ trừ một thời điểm duy nhất: Lúc bạn cảm thấy đói.Nếu uống sữa đậu nành lúc đói, các chất dinh dưỡng trong sữa hầu hết sẽ chuyển thành nhiệt, được cơ thể hấp thu và mất tác dụng.

Để giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất, khi bà bầu uống sữa đậu nành nên ăn kèm bánh mì, bánh ngọt hoặc những thực phẩm giàu tinh bột.

Một số lưu ý khác:

+ Không nên uống quá nhiều: Bà bầu không nên uống quá 500ml sữa đậu nành mỗi ngày, và không nên uống một lượng lớn cùng lúc. Uống quá nhiều sữa đậu nành có thể gây khó tiêu, đầy hơi, ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các chất khác.

+ Đun sôi kỹ trước khi uống: Đậu nành chưa chín kỹ sẽ sinh ra một số chất độc hại cho cơ thể, có thể gây đau bụng, buồn nôn…

+ Không nên ăn chung với trứng:  Protein trong lòng trắng trứng kết hợp với chất trypsin trong sữa đậu nành sẽ tạo thành chất kết tủa, ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể.

+ Không nên uống cùng với các loại đường nâu: Protein trong đậu nành khi kết hợp với axit hữu cơ có trong đường nâu sẽ phá hủy các chất dinh dưỡng có trong sữa. Đồng thời, cũng làm ảnh hưởng khả năng tiêu hóa của bạn.

+ Nên ăn kèm các thực phẩm tinh bột sẽ giúp chuyển hoác các chất dinh dưỡng trong sữa tốt hơn.

Bà bầu uống sữa đậu nành vốn là điều tốt, không hề ảnh hưởng đến sức khỏe hay giới tính của thai nhi như nhiều tin đồn.

Ngoài ra mẹ bầu nào cần tư vấn hay hỗ trợ trong việc khám thai tại đà nẵng có thể liên hệ trực tiếp đến phòng khám đa khoa pasteur để được bác sĩ tư vấn thăm khám một cách đầy đủ chi tiết nhất nhé..

+ Địa chỉ:Lô 19 - Nguyễn Tường Phổ - Hòa Minh - Liên Chiểu - Đà Nẵng
+ Hotline: 02363811868 (gọi tư vấn + đặt lịch hẹn)


Thứ Hai, 24 tháng 9, 2018

Thời gian mang thai siêu âm và khám thai bao nhiêu lần
Có rất nhiều chị em phụ nữ mang bầu luôn thắc mắc câu hỏi là mang thai thì đi siêu âm và khám thai bao nhiêu lần là đủ? Ở bài viết sau đây khambenhdanang xin trả lời đầy đủ và chi tiết để các bạn có cái nhìn tổng quát hơn nhé..

Khi có bầu, thai phụ thường lo lắng cho em bé trong bụng nên ngoài tẩm bổ, nhiều bà mẹ còn đi khám, siêu âm thai thường xuyên. Các chuyên gia y tế cho rằng, việc làm này không chỉ tốn kém, mà còn dễ tác động xấu đến thai nhi.

Sau 4 năm lấy chồng, chị Nguyễn Thúy Hà (Bắc Ninh) mới có thai nên ngay sau khi biết mình mang bầu, chị lên kế hoạch để chăm sóc bản thân và em bé trong bụng được tốt nhất. Cùng với cẩn trọng trong từng bước đi, chị cũng hạn chế làm việc nặng, không thức khuya, ăn uống hợp lý.

Ngoài ra, chị còn thường xuyên đi khám thai. Hiện đã mang thai được 5 tháng nhưng chị Hà đã đi siêu âm thai 4 lần.


Chị Hà bảo, chờ đợi mãi mới con nên rất lo cho em bé trong bụng. Vì thế, chị phải đi kiểm tra thai thường xuyên xem con có vấn đề gì không. “Mỗi lần siêu âm, thấy con cử động, bác sĩ bảo thai nhi bình thường, mình rất vui. Ngoài ra, hình ảnh chụp em bé bằng siêu âm lần sau khác lần trước, con lớn dần lên, mình mừng lắm”, chị Hà tâm sự.

Thực tế, không chỉ riêng chị Hà, nhiều bà bầu cũng thường xuyên đi siêu âm thai, thậm chí có người trung bình hơn 1 tháng đi siêu âm thai/lần trong suốt thai kỳ. Theo TS Vũ Bá Quyết, Giám đốc BV Phụ sản Trung ương, siêu âm thai là cần thiết trong việc quản lý và theo dõi thai kỳ.

Nếu tiếp xúc ở mức độ vừa phải, hợp lý về thời gian và cường độ thì sóng siêu âm rất an toàn với thai nhi, nhưng nếu lạm dụng với cường độ dày, nhiều lần tác động đến phôi thai là tế bào non thì dễ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển, các bà bầu lạm dụng siêu âm có thể gây tổn thương đến não bộ của thai nhi. Theo đó, não bé trai có nguy cơ tổn thương nhiều hơn, để lại dị tật lâu hơn so với bé gái.

Các nhà khoa học Australia cũng đã nghiên cứu 2.834 phụ nữ có thai và sinh con, kết quả cho thấy, ở những thai phụ lạm dụng siêu âm, cân nặng lúc sinh ở trẻ nhẹ hơn so với nhóm ít siêu âm.

Không nên siêu âm màu trong 3 tháng đầu thai kỳ

Nhiều chuyên gia sản phụ khoa cho rằng, các bà bầu không nên lạm dụng siêu âm. Nếu chưa đến thời gian siêu âm tầm soát theo quy định thì chỉ siêu âm khi có chỉ định y khoa, tức là chỉ khi có vấn đề nghi ngờ; hạn chế thấp nhất tổng thời gian phơi sáng (thời gian siêu âm) bằng cách chọn bác sĩ sản khoa có kỹ năng và hiểu biết.

Ngoài ra, cần hạn chế cường độ tiếp xúc, nghĩa là tránh siêu âm màu, nhất là trong 3 tháng đầu do việc chiếu liên tục của máy siêu âm trong vòng 1 phút sẽ làm tăng thân nhiệt của người mẹ lên khoảng 1-5oC, dễ gây những tổn thương nghiêm trọng ở não và thành mạch máu của thai nhi.

Cũng theo TS Vũ Bá Quyết, trong suốt quá trình mang thai, bà bầu cần tuân thủ lịch khám và chỉ nên siêu âm trong những giai đoạn thai kỳ như sau:

- Thai 3 tháng đầu: Chậm kinh 7 đến 10 ngày nên đi khám thai và siêu âm thai để đánh giá tình trạng sức khỏe của mẹ, xác định thai trong tử cung và được bác sĩ kê đơn thuốc vitamin. Bên cạnh đó, cần khám thai, siêu âm hình thái thai và làm xét nghiệm sàng lọc trước sinh lúc thai 12-14 tuần.

- Thai 3 tháng giữa: Khám thai và siêu âm hình thái thai lúc thai 22 tuần; tiêm phòng uốn ván; làm các xét nghiệm cơ bản theo chỉ định của bác sĩ; thực hiện kiểm tra tăng đường huyết lúc thai 24-28 tuần nếu có chỉ định.

- Thai 3 tháng cuối: Khám định kỳ theo hẹn của bác sĩ; khám thai và siêu âm hình thái thai lúc thai 32 tuần; làm xét nghiệm nước tiểu mỗi lần đến khám. Khi sắp sinh, chị em nên tư vấn giảm đau trong khi đẻ. Nếu thai quá ngày dự kiến sinh, cần đến bệnh viện để được theo dõi siêu âm thai và monitor sản khoa theo chỉ định của bác sĩ.

Theo : Thúy Hằng

Phụ nữ Việt Nam
Chuẩn cân nặng thai nhi theo từng tuần
Bài viết sau đây khambenhdanang sẽ đưa ra chuẩn cân nặng thai nhi theo từng tuần một cách đầy đủ và chi tiết nhất để các bạn đọc biết thêm thong tin chi tiết nhé

Mỗi thai nhi là một cá thể riêng biệt nên cũng có sự phát triển khác nhau và mẹ không nên so sánh cân nặng, chiều dài của bé này với bé kia. Tuy nhiên vẫn có một chuẩn mực nhất định để chị em so sánh xem con mình có đang phát triển tốt hay không. Mẹ đừng quá lo lắng nếu nghe người này hay người kia nói con bạn quá nhỏ hoặc có to mà hãy so sánh theo bảng chuẩn cân nặng, chiều dài thai nhi theo tuần dưới đây.

Thông thường, em bé trước 20 tuần thai sẽ được đo từ đầu đến mông và sau 20 tuần thai là từ đầu đến gót chân. Điều này là do trong nửa đầu thai kỳ, chân của bé thường cuộn tròn cùng cơ thể nên rất khó xác định chính xác.

Lưu ý các mẹ là bảng này chỉ mang tính tương đối chứ không chính xác hoàn toàn với từng thai nhi. Mẹ cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi giúp bé phát triển tốt nhất.

Bảng cân nặng thai nhi theo tuần (cập nhật 2018 theo WHO)

Cân nặng thai nhi sẽ được đo theo từng giai đoạn với cách đo khác nhau như sau:

Trước 20 tuần tuổi, thai nhi thường cuộn tròn trong bụng mẹ nên chiều dài của bé sẽ được đo từ đầu đến mông – hay còn gọi là chiều dài đầu mông.

Đến tuần thứ 20, chiều dài thai nhi sẽ được đo từ đầu đến gót chân. Lúc này, kích thước cũng như cân nặng thai nhi sẽ tăng dần đều.

Đến tuần thai thứ 30, cân nặng của bé sẽ tăng tốc tối đa để chuẩn bị chào đời.

Tuy nhiên, đây chỉ là các chỉ số để mẹ tham khảo theo WHO năm 2018, không phải là bảng cân nặng chuẩn của thai nhi để mẹ cứng nhắc phải đạt được bằng mọi giá, bởi ngay cả những tháng đầu thai kỳ, khi bé cưng mới chỉ là một bào thai bé xíu, chiều cao và cân nặng thai nhi đã có sự khác nhau.

Chiều dài Cân nặng

Tuần thứ 8 1.6 cm 1 g
Tuần thứ 9 2.3 cm 2 g
Tuần thứ 10 3.1 cm 4 g
Tuần thứ 11 4.1 cm 7 g
Tuần thứ 12 5.4 cm 14 g 
Tuần thứ 13 7.4 cm 23 g
Tuần thứ 14 8.7 cm 43 g
Tuần thứ 15 10.1 cm 70 g
Tuần thứ 16 11.6 cm 100 g
Tuần thứ 17 13 cm 140 g
Tuần thứ 18 14.2 cm 190 g
Tuần thứ 19 15.3 cm 240 g
Tuần thứ 20 16.4 cm 300 g 
Tuần thứ 21 25.6 cm 360 g
Tuần thứ 22 27.8 cm 430 g
Tuần thứ 23 28.9 cm 501 g
Tuần thứ 24 30 cm 600 g
Tuần thứ 25 34.6 cm 660 g
Tuần thứ 26 35.6 cm 760 g
Tuần thứ 27 36.6 cm 875 g
Tuần thứ 28 37.6 cm 1005 g
Tuần thứ 29 38.6 cm 1153 g
Tuần thứ 30 39.9 cm 1319 g
Tuần thứ 31 41.1 cm 1502 g
Tuần thứ 32 42.4 cm 1702 g
Tuần thứ 33 43.7 cm 1918 g
Tuần thứ 34 45 cm 2146 g
Tuần thứ 35 46.2 cm 2383 g
Tuần thứ 36 47.4 cm 2622 g
Tuần thứ 37 48.6 cm 2859 g
Tuần thứ 38 49.8 cm 3083 g
Tuần thứ 39 50.7 cm 3288 g
Tuần thứ 40 51.2 cm 3462 g

Yếu tố ảnh hưởng cân nặng chuẩn thai nhi

+ Yếu tố di truyền, chủng tộc là một trong những yếu tố ảnh hướng đến cân nặng của thai nhi

+ Sức khỏe của bà bầu: Mẹ bầu bị tiểu đường, béo phì thường có khả năng sinh con lớn, nặng cân hơn

+ Vóc dáng của mẹ

+ Mức tăng cân của mẹ: Nếu mẹ tăng cân quá ít hoặc không tăng cân, thai nhi có thể thiếu cân, suy dinh dưỡng. Ngược lại, nếu tăng cân quá nhiều, mẹ có nguy cơ sinh mổ do thai quá to.

+ Thứ tự sinh con: Con thứ thường có xu hướng lớn hơn con đầu. Tuy nhiên, nếu khoảng cách giữa 2 lần sinh quá sát nhau, bé thứ 2 cũng có thể bị nhẹ cân

+ Số lượng thai trong bụng mẹ: Nếu mẹ mang đa thai, song thai, cân nặng của từng bé cũng có thể thấp hơn bình thường.

Xem thêm 1 số bài viết liên quan:


Thai nhi phát triển hơn so với tuổi thai

Thai nhi có chiều dài đo được dài hơn so với mức bình thường khoảng 3 cm đồng nghĩa với việc bé cưng đang phát triển kích thước lớn hơn so với tuổi thai. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm và kiểm tra để tìm hiểu nguyên nhân.

Thai quá lớn có thể gây khó khăn cho mẹ trong quá trình chuyển dạ và sinh con. Bản thân bé cũng có nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe như tiểu đường, béo phì, bệnh đường tiêu hóa, nguy cơ mắc bệnh ung thư…

Thai nhi phát triển kém so với tuổi thai

Nếu thai nhi có chiều dài ngắn hơn chiều dài trung bình 3 cm, bác sĩ cũng sẽ thực hiện một vài xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân: Chức năng nhau thai có tốt, có vận chuyển đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi, dây rốn có vấn đề hay không, chế độ dinh dưỡng của mẹ có đảm bảo, các vấn đề ảnh hưởng đến tinh thần của mẹ…

Xác định được nguyên nhân, bác sĩ sẽ hướng dẫn mẹ cách điều chỉnh phù hợp, chẳng hạn thay đổi chế độ dinh dưỡng hay cách thư giãn, nghĩ ngơi hợp lý. Ngoài nguy cơ suy dinh dưỡng, yếu ớt khi lớn lên, trọng lượng thai nhi quá nhỏ còn dẫn đến nguy cơ mắc bệnh viêm phổi, sức đề kháng kém, làm ảnh hưởng sự phát triển trí thông minh…

Cân nặng của mẹ ảnh hưởng gì đến sức khỏe thai nhi?

Trong thời gian mang thai dinh dưỡng cho bà bầu rất quan trọng, nếu mẹ bầu tăng quá ít cân, thai nhi có thể không nhận đủ chất dinh dưỡng để phát triển, bé có nguy cơ sinh non khá cao. Ngược lại, những mẹ tăng cân quá nhiều trong thai kỳ có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ cao, khả năng sinh mổ cũng cao hơn bình thường do thai quá to. Vì vậy mẹ cần theo dõi bảng cân nặng của thai nhi để biết mình đang trong mức nào.

Tốt nhất, mẹ nên dao động cân nặng từ 10-12 kg trong suốt quá trình mang thai. Đối với những người mang thai đôi nên tăng từ 16-20 kg. Những mẹ có mức cân bình thường nên tăng từ 1,5- 2 kg trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Nếu bị thiếu cân, mẹ phải tăng thêm khoảng 2,5 kg. Trong khi đó, những mẹ thừa cân chỉ tăng khoảng 1kg. Từ tuần thứ 14 đến tuần thứ 28 của thai kỳ, mẹ bầu có thể tăng khoảng nửa kg mỗi tuần, nhưng với những mẹ thừa cân chỉ nên giới hạn khoảng 200-300g/ tuần.

Bí mật dành cho mẹ: 

Theo nghiên cứu, cân nặng chuẩn của thai nhi và lượng sữa mẹ tiêu thụ mỗi ngày có liên hệ mật thiết với nhau. Theo đó, mỗi cốc sữa mẹ “nạp” vào cơ thể có thể giúp bé tăng 41gr trọng lượng. Vì vậy, nếu đang có vấn đề với cân nặng của bé cưng, bầu nên tích cực “măm măm” nhiều sữa lên để thay đổi bảng cân nặng thai nhi nhà mình nhé!

Ngoài ra nếu mẹ nào còn thắc mắc hay cần tư vấn trao đổi gì về vấn đề mang thai có thể liên hệ trực tiếp đến phòng khám đa khoa pasteur để được bác sĩ tư vấn cụ thể hơn nhé..

Chúc các mẹ luôn có sức khỏe tốt nhất

Thứ Sáu, 21 tháng 9, 2018

Quan hệ tình dục khi mang thai? bạn biết gì
Quan hệ tình dục khi mang thai chắc hẳn là những vấn đề mà hầu như các mẹ hoặc các bố luôn thắc mắc và còn rất nhiều uẩn khúc trong vấn đề này.. Chính vì vậy ở bài viết này khambenhdanang sẽ giải thích đầy đủ và chi tiết để vấn đề này rõ ràng hơn nhé.


Có thai có nên quan hệ không

Nhiều cặp vợ chồng vẫn gần gũi nhau khi người vợ đang mang thai. Không còn nỗi lo phải tránh thai nữa, nên “chuyện ấy” khi mang thai càng trở nên dễ dàng hơn trong phòng ngủ của bạn. “Chuyện ấy” lúc này có thể giải phóng nhiều năng lượng bên trong bạn và khiến cho quan hệ giữa bạn và chồng trở nên khăng khít và trọn vẹn hơn.

Lời khuyên của các chuyên gia y tế là nếu bạn thực sự muốn ân ái, cảm thấy khao khát và chồng bạn cũng ham muốn, cả hai hãy tự nhiên với chuyện ấy. Nếu không mắc bệnh hay biến chứng gì nguy hiểm thì quan hệ khi mang thai vẫn là bình thường. Đời sống tình dục lành mạnh là chìa khóa giúp bạn và anh ấy gắn kết chặt với nhau, dễ dàng trò chuyện, thân mật và gần gũi hơn, đặc biệt là khi 2 bạn sắp có một thiên thần nhỏ chào đời.

Nhưng tôi không còn cảm giác ham muốn

Hầu hết tất cả các cặp đôi đều thấy ham muốn tình dục tăng giảm bất thường trong thời gian mang thai. Tìm được lúc thích hợp cho cảm hứng của cả hai người là rất khó, nhưng không có nghĩa là không thể. Bí quyết đơn giản nhất là bạn và anh ấy nên nói chuyện thật chân thành với nhau về cảm xúc của bản thân. 

Một “chiêu” hiệu quả khác là cả hai bạn hãy thêm chút tưởng tượng, thử những tư thế mới khi bên nhau để mỗi người đều cảm thấy mình không phải phục tùng ý thích của người kia. Nhiều cặp đôi đã thử và thấy một số cách quan hệ bằng miệng, giúp nhau thủ dâm hoặc ngắm nhìn nhau cũng có thể giúp cả 2 thỏa mãn không kém gì cách quan hệ truyền thống.

Chuyện “yêu” khi thai dưới 4 tháng

Một số phụ nữ mang thai thấy mất hứng thú trong quan hệ tình dục ở 3 tháng đầu tiên của thai kì. Các triệu chứng ốm nghén khi có thai của họ quá nhiều khiến họ không còn sức lực để nghĩ đến bất cứ điều gì khác.

Cùng với chuyện buồn nôn, ợ hơi, đi tiểu thường xuyên, bị đầy hơi, chị em cảm thấy mình không còn chút quyến rũ nào cả. Nhưng hãy bình tĩnh. Ham muốn sẽ trở lại với cả hai người khi bạn bước vào giai đoạn 3 tháng thứ hai và 3 tháng thứ 3 thai kì và hai người lại có thể mặn nồng bên nhau.

Chú ý: Nếu bạn là người có tiền sử khó có thai hoặc từng bị chảy máu hay bị sinh non, bạn nên cẩn trọng hơn để không dẫn đến việc gặp nguy hiểm tiềm ẩn nào đó. Bạn hãy tìm hiểu thêm thôn tin ờ phần quan hệ tình dục an toàn trong thời gian mang thai

“Yêu” khi bạn đã có thai từ 3-7 tháng

Khi mẹ đã mang thai từ 3-7 tháng, cơn ốm nghén đã dịu dần. Nhiều chị em cảm thấy ham muốn của mình quay lại và thực sự muốn được gần gũi chồng hơn bao giờ hết. Bạn có thể thấy ngực mình vẫn còn rất mềm mại, âm đạo căng và nhạy cảm hơn. Điều đó cũng có nghĩa là chị em rất dễ bị kích thích và có ham muốn nhiều hơn trước những âu yếm của chồng.

Trong thời gian này, lượng nội tiết tố trong cơ thể của bạn cũng sẽ ổn định dần. Bạn và chồng cần một khoảng thời gian để có thể quen với việc bạn đang có thai. Bạn có thể cảm thấy cơ thể mình tràn đầy năng lượng và bớt buồn nôn hơn trong chu kỳ thứ nhất. Như thế cơ thể bạn sẽ dễ chịu hơn và đón nhận những ham muốn gần gũi mới bên chồng theo một cách hoàn toàn mới.

Quan hệ tình dục sau 7 tháng mang thai

Cơ thể bạn sẽ thay đổi nhiều trong 3 tháng cuối của thai kì. Đôi khi bạn cảm thấy mình không còn thân hình hấp dẫn, to bự và vụng về. Nhiều thai phụ bị rạn da và tăng cân rất nhiều, nên thường cảm thấy mình không còn xinh đẹp như xưa nữa.

Khi mang thai, bạn đang giữ một vẻ đẹp và sự gợi cảm rất đặc biệt, khiến cho người chồng ở bên bạn cảm thấy người vợ mang bầu của mình có một vẻ quyến rũ không cưỡng được. Có thể chồng bạn cảm thấy đầu vú đang thâm đen, bụng tròn căng và vòng 3 nở nang lúc này của bạn thật gợi cảm và hấp dẫn với họ. 

Người chồng say đắm bạn bởi vì bạn đang cho anh ấy thấy khả năng sinh sản, là thứ khiến cho bản năng trong mỗi người đàn ông thực sự thích thú nhiều hơn bao giờ hết. Một số anh chàng lại thấy tình dục có thể xâm hại khoảnh khắc trong sáng lúc đó của vợ và em bé con mình trong bụng.

Nhiều phụ nữ cảm thấy ham muốn tình dục tắt hẳn khi sắp đến ngày sinh. Chị em có thể quá lo lắng chuẩn bị cho em bé sắp chào đời hoặc ngủ nhiều hơn để được nghỉ ngơi. Lúc này, thai phụ không muốn quan hệ tình dục nữa. Các anh chồng nên cố gắng nhận diện giai đoạn này là bình thường trong thai kì và không nên suy nghĩ rằng vợ đang từ chối quan hệ với mình. Lúc này, cô ấy không muốn quan hệ chút nào đâu.

Quan hệ khi mang thai

Em yêu, em đâu rồi?\

Nhiều phụ nữ cảm thấy ham muốn tình dục trong mình trỗi dậy theo một cách hoàn toàn mới khi họ đang có thai. Các loại nội tiết tố trong thời gian mang thai vốn tác động rất mạnh đến cuộc sống của thai phụ có thể khiến sự ham muốn tình dục trong họ nhiều hơn bao giờ hết. 

Lượng nội tiết tố nữ cao có thể khiến máu lưu thông mạnh hơn, ngay cả ở âm đạo của thai phụ. Tuy nhiên khi có thai, các dây thần kinh đặc biệt nhạy cảm và khiến cho thời gian hưng phấn của thai phụ giảm đi rất nhiều.

Bạn chưa bao giờ cảm thấy như vậy!

Nhiều chị em cảm thấy cảm xúc tình dục của mình hoàn toàn khác khi đang mang thai và những trải nghiệm trong chuyện tình dục thậm chí nhiều hưng phấn và thỏa mãn hơn bao giờ hết. Với một số thai phụ, lúc có thai là lần đầu tiên họ đạt cực khoái. Đó cũng có thể là lần  đầu tiên và duy nhất thai phụ lên đỉnh nhiều lần vì khi mang thai. Cũng có thai phụ cảm thấy thời gian hưng phấn kéo dài hơn rất nhiều. Điều đó cũng giúp người mẹ kéo dài hơn thời gian quan hê tình dục. Tất cả là nhờ em bé của bạn đấy!

Nhiều chị em sợ mình sẽ “mất kiểm soát” khi lên đỉnh, sẽ không còn tập trung giữ gìn cho em bé nữa. Thậm chí, nhiều chị em cảm thấy lo không biết mình có làm ảnh hưởng xấu đến thai nhi không. Đừng lo lắng, điều đó không xảy ra với bạn đâu. 

Tình dục trọn vẹn, hưng phấn trong thời kì mang thai thực sự giúp cơ thể bạn chuẩn bị cho thời kì sinh nở sắp tới. Quan hệ khi mang thai lúc này cũng được coi như bài tập rất tốt trước thai kì cho mẹ. Nó giúp các cơ của bạn hoạt động mạnh và hiệu quả, giúp xương chậu của bạn hoạt động tốt hơn trong quá trình sinh em bé.

Dịch nhờn âm đạo nhiều hơn là bình thường

Những nội tiết tố khi có thai cũng khiến dịch nhờn âm đạo tiết ra nhiều hơn. Khi quan hệ, dịch nhờn sẽ tiết nhiều khiến cho quá trình giao hợp diễn ra dễ dàng hơn với cả hai người. Vài thai phụ sẽ cảm thấy như là họ đã bị ướt đẫm hoặc nghi ngờ bị vỡ bọc ối. Nếu không có triệu chứng gì khác, trường hợp này hoàn toàn không thể xảy ra.

Nguồn : huggies.com.vn

Từ khóa tìm kiếm : quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu, quan hệ khi mang thai tháng cuối, quan hệ khi mang thai tháng thứ 4, cách quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu, tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng giữa, quan hệ khi mang thai 3 tháng cuối, có thai 1 tuần quan hệ có sao không, quan hệ khi mang thai có ảnh hưởng gì không